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風邪のひきはじめにホットジンジャーレモネード!

先週土曜にドイツ出張から帰国しました。
なんだかヨーロッパから帰国すると時差ぼけが全然直らない・・・

その上昨日から超寒いし、周りには風邪が流行っていて
今日は食欲がないし、案の定午後から熱っぽくなってきた・・・

こんなときには風邪をノックアウトするホットジンジャーレモネードをたっぷり飲みながら、
バスソルトをたっぷり入れたお風呂にじっくり浸かって汗を出し、
湯冷めしないうちに温かい布団でじっくり寝て
体内の温度を上げて、体内の戦いを支援する。

これが一番!

では、レモネードのレシピです!

<一杯分の材料>

しょうが    すりおろし大さじ1
はちみつ   大さじ1~2
レモン     輪切り3枚
レモン汁    レモン半分
オレンジジュース 1個分
レッドペッパー 二ふり
お湯        コップ半分 *48度以下までに冷ますこと

<作り方>
コップに材料の上から順に加えてよく混ぜる

これは美味しいし、すぐに体が暖まります!
熱いお風呂に入りながら飲むともっといいですよ!

48度以下のお湯にするのは、はちみつやシトラスに含まれた
酵素を殺さない為です。

私は季節の変わり目に年に2回ひどい風邪をひいて病院にいっていましたが、
野菜中心の生活にし、レモネードで風邪のひきかけで治す方法で
もう風邪薬は5年は飲んでいません!

是非、ご自分に、ご家族に、お試しください!



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2011年21日 ローフード こめんと0 とらっくばっく0
  

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